Clik here to view.
În timpul săptămânii respect dieta și mă antrenez din greu. Voi mai slăbi...
Încercați să mâncați sănătos și să faceți exerciții fizice, ca apoi să vă relaxați rutina în weekend și așa vă chinuiți să vă atingeți obiectivele dorite? Dacă da, acest articol este adaptat doar...
View ArticleClik here to view.
Dieta ketogenă: ce rol are în pierderea în greutate sau performanța sportivă...
Dieta keto a devenit un element de bază în lumea fitnessului, construindu-și treptat o reputație și fiind cunoscută ca metodă ce permite slăbirea în mod rapid și eficient. Această dietă specială cu un...
View ArticleClik here to view.
Sucraloză: mituri și adevăruri despre celebrul înlocuitor al zahărului
Vă sună cunoscut numele de sucraloză? Dacă citiți ocazional lista de ingrediente de pe ambalajul alimentelor, probabil că ați întâlnit acest termen. Este unul dintre cei mai celebri îndulcitori cu...
View ArticleClik here to view.
Cum afectează magneziul performanța sportivă, dezvoltarea musculară și somnul?
Magneziul este un mineral cheie necesar pentru sute de procese fiziologice de bază din corpul uman. Dar știați că, dacă faceți sport în mod regulat, corpul vostru consumă chiar mai mult decât dacă nu...
View ArticleClik here to view.
Taurina îmbunătățește atât performanța sportivă, cât și regenerarea...
Este posibil să fiți familiarizați deja cu taurina, în principal din pre-antrenamente și băuturi energizante. Acest aminoacid modest este cunoscut pentru proprietățile sale ergogenice, ceea ce...
View ArticleClik here to view.
Ce este IMC, care sunt limitările sale și cum se calculează?
Indicele de masă corporală, abreviat în mod obișnuit ca IMC, este unul dintre indicatorii de sănătate meniți să arate dacă cântăriți prea puțin, dacă aveți greutatea potrivită sau peste și trebuie să...
View Article